许多青春痘患者其实就是吃出来的，一些辛辣油腻的食物吃了过多，内排泄失调，体内的垃圾排不出来，就会在脸上呈现青春痘。因此主张我们要想脸上没有青春痘的话，就特别要留意平常的饮食。那么哪些食物是可以吃，哪些食物不行以吃呢？主张我们接着往下看。
青春痘患者就医时，医师往往都会着重饮食的重要性，常告诫患者要忌食辛辣食物、甜食、油炸食物等。中医理论以为“食有五味，各有归经”，饮食可影响和调理脏腑气血阴阳，饮食不妥会使青春痘病况反复、迁延不愈，所以青春痘患者应严格遵守以下饮食4大忌。
1、忌食高脂、油炸类食物
《素问·奇病论篇》曰：“数食甘美而多肥，肥则令人内热，甘则令人中满，发为消渴。”祖国医学以为，青春痘与过食肥甘厚味，致使肺、胃湿热熏蒸而瘀滞肌肤有关。高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺排泄使油脂旺盛。因此，有必要忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。
2、忌食辛辣、腥发之品
此类食性格炎热，食后助热内燃，无异所以火上加油。肉类中性热之品非常常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇（酒精）类饮品更易使机体内热壅积，然后加剧病况。
3、忌高糖类食物
人体食入高糖食物后，会使机体推陈出新旺盛，皮脂腺排泄增多，然后使青春痘接连呈现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
4、忌用补品
补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加剧，诱发加剧青春痘，正直青春期发育的青少年当尤为留意。
柠檬和葡萄这两种水果均具有美容祛痘的效果，青春痘患者日常生活中应多食用，别的，患者还应多吃些香蕉，因为香蕉性寒，有助于患者将体内的毒素排出来。
只需我们按照上面文章傍边的饮食忌讳去做就可以确保自己不遭到青春痘的困扰了，别的我们如果呈现面部青春痘的话，必须要到正规医院接受治疗，只要这样才能有康复的可能性。不过在挑选医院的时分，千万不行过于随意，不行轻信广告宣传。
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